一大波90后养生军正来袭 专家规律生活才是根本

2019-04-08 15:28 来源云南网-春城晚报


           说到养生不少人脑海里浮现的是老年人在公园打太极中年人拿着保温杯泡枸杞殊不知如今许多年纪轻轻的90后也踏上了养生之路甚至逐渐成为消费主力他们自我调侃一边暴饮暴食一边吃健胃消食片凌晨3点上床睡觉还非得泡个脚孜孜不倦护肤勤勤恳恳熬夜在春城晚报日前发起的开屏微调查75期关于养生这件事你贡献了多少中有近7成参与者都是90后面对养生这道大题他们用亲身经历给出了不一样的答案

讲述

张秋 95后 女

养生食材深度爱好者

表现失眠掉发怕身体垮掉

方式吃粗粮排毒喝花茶养颜

95后女生张秋的桌上摆着许多瓶瓶罐罐里面装的都是养生食材我每星期都出去聚会吃完夜宵回宿舍经常失眠洗头时头发一掉一大把失眠掉头发怕身体垮掉的焦虑使她萌生出养生的念头此后她每天都要吃黑芝麻粉喝银耳枸杞莲子粥提起桌上摆放的各种食材及其功效她如数家珍这是粗粮功效是缓解疲劳排毒瘦小腿那是红豆薏米粉内含膳食纤维可以饱腹通便还可除湿

王毅 95后 男

事后补救型代表

表现发际线熬夜抽烟3大警告

方式生发液护肝片清肺茶见招拆招

养生可不是女生的专利90后养生军中也有男生的身影今年23岁的王毅觉得自己的发际线有点危险于是购买了防脱洗发水生发液熬夜打游戏也有点危险于是又购买了护肝片经常抽烟也很危险于是天天喝蜂蜜柚子茶清肺他还把这些方法都告诉了寝室里的好哥们让他们一起养生

薛晨 90后 男

保健品忠实追捧者

表现毕业就业压力大一夜一夜失眠

方式服用安眠神药褪黑素


调查

褪黑素是90后男生薛晨近一年来的心头爱快毕业了好不容易准备完研究生考试又要准备公务员考试压力实在是太大了一夜一夜失眠只有服用褪黑素才睡得着薛晨说褪黑素是一种帮助睡眠的保健品他所服用的褪黑素是海外品牌褪黑素是一种天然激素不少代购和养生攻略把它称为安眠神药但有专家表示长期服用会产生耐药性且影响记忆力

出于危机感养生防脱发抗初老成关键词

参与者年龄分布

2018年第一财经商业数据中心发布的90后95后线上消费大数据洞悉中90后及95后对于整个养生系列产品的偏好度明显上升在2017年8月和9月甚至超越了他们眼中的中年人90前从微调查来看也与这一数据相吻合70%的参与者都是90后

微调查中注重养生的60后更爱枸杞80后购买燕窝更多尤其是即食燕窝90后的养生意识则多体现在危机感上防脱发抗初老成他们购买养生产品的两大关键词

焦虑朋克养生心态多种多样

想获何种效果

虽然大家目的不同但9成的参与者对90后养生表示理解他们认为养生和年龄没有关系

网络上年轻人们将一边瞎作一边自救的养生方式戏称为朋克养生

我就是一边为了排湿气养生而泡脚一边死不悔改吃冰淇淋的朋克养生代表王芷莹笑着说因自觉湿气重她购买了泡脚桶和泡脚粉坚持每天泡脚她认为大多数养生产品给消费者带来的是服用使用后身体就健康的心理安慰

月花费几百上千最爱看养生攻略

每月花多少钱

为了解更多养生知识张秋喜欢在百度知乎等平台搜索养生攻略看到感兴趣的知识点会记录在笔记本上之后有目的性地去购买产品每个月要为此花费近一百元

1998年出生的女孩陈嘉璐刚花费500元购买了澳洲葡萄籽片胶原蛋白片及维生素E为的是抗氧化抗衰老她说不少明星和美妆达人都会在自己的社交网络上推荐这些产品看到就心动了目前虽还未看到成效但是吃着很安心


市场

传统养生方式受热捧催生多种新产品形态

来做按摩的90后可多啦在昆明开针灸推拿养生店的李老板说有一个23岁的小姑娘上班要坐9个小时每周末都到我的店里按摩李老板说以前来做按摩和针灸的多是中年人近年来90后顾客也越来越多了

多数微调查参与者选择以合理膳食搭配吃适量保健品作为养生方式但其实除这些传统方式 90后们还创造了属于自己的反油腻养生零食化养生方案因此也催生出许多新产品形态近年来无论在电商平台还是线下市场黑糖阿胶都十分风靡在电商平台搜索这两个关键词玫瑰黑糖即食阿胶红枣黑糖等产品应有尽有每一个商品的成交量都显示为几千单有的甚至达到了万单以上点开评论可见购买者里有许多是90后小仙女

打开外卖软件许多名为轻食的餐厅跃于眼前在地图里搜索昆明也有不少轻食餐厅售卖由蔬菜水果肉类搭配制作的沙拉一家轻食餐厅的老板介绍90后称吃沙拉为吃草这是不少年轻人的最佳反油腻方案从2018年起店内沙拉订单量和用户数稳步提升沙拉的单价也进一步提高了

观点

养生无年龄限制 规律生活是根本

9095后开始养生算不算太早根据网络养生攻略购买产品靠不靠谱又该如何正确养生记者咨询大理大学第一附属医院副主任医师中国营养师协会注册营养师舒佳若她表示养生没有年龄限制年轻人也需要养生但是要根据个人状况没有必要刻意追求发现问题解决问题即可针对9095后热爱在网络养生攻略上寻找方法及产品舒佳若说合理搭配膳食只要没有偏食身体就不容易缺乏维生素没有必要再购买相关产品补充再者也要根据个人状况在专业医生指导下适量补充

对于如何健康养生舒佳若也给出了专业意见9095后养生多面临失眠脱发抗老等问题这些问题到医院也不容易治好要防范于未然她建议要保证睡眠合理搭配膳食加强运动重要的不是养生而是从根本解决问题要规律生活云南网-春城晚报 记者 曹婕 实习生 朱婉琪

主编彭念敏   责任编辑李丽娟
遵义新闻报料0870-2128964 遵义新闻网未经授权不得转载
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