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好早餐什么样?必须挑三减四
好早餐最基础的条件是要有主食、蛋白质食物和蔬菜水果这几大类食物。
健康 |  23小时前
健康
一次性纸杯使用“军规” 最好不盛热饮,色太白别选
一次性纸杯在生活中随处可见,它用完即扔,卫生又方便。但有关它是否含致癌物质,是否能盛热饮,是否能反复使用的安全争议也层出不穷。
健康 |  23小时前
健康
云南兜底保障建档立卡贫困人口
2018年,云南省持续加大落实“四重保障”措施力度,建立“四重保障”机制。
健康 |  2018-04-24
健康
少白头原因竟然有8个 8大对策帮你应对
有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良影响。所以,谁都希望拥有一头乌黑秀发。
健康 |  2018-04-24
健康
云南省传染病42年间发病率下降1905.78/10万
实践证明,预防接种是目前最经济、最有效、最安全的疾病控制手段,是疾病控制最有力的抓手,是社会影响最为广泛,最受群众欢迎的举措之一。
健康 |  2018-04-24
学会六个“微”条件 健康长寿总相伴
最近科学家提出,微胖(微超标准体重10%)、微凉(20度左右)、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。
健康 |  2018-04-23
健康
一半心脏病跟吃有关 防治从“三多三少”开始
《美国医学会杂志》(JAMA)发表的一篇文章显示,在2012年,美国因心脏病等导致的死亡中,有近一半与不健康的饮食方式相关。
健康 |  2018-04-23
健康
这六种情况下坚果有毒,千万别吃
如果让我推荐几种茶余饭后的零食,那肯定少不了坚果,因为它既香浓美味,营养价值又高,属于天然美食。然而,并不是所有坚果都对健康有利,以下几种大家应该远离。
健康 |  2018-04-19
健康
为何“健康”早餐竟越吃越胖?
身体经历一夜的新陈代谢,早上起来是不是特别渴望一顿丰盛的早餐?
健康 |  2018-04-19
健康
警惕!一粒感冒药也能引发交通事故
眼下,“开车不喝酒,喝酒不开车”的观念已经深入人心。可您知道吗?吃了某种药后也不能开车,否则也会和酒驾一样危险。
健康 |  2018-04-18
健康
牙膏应该换着用 避免药物累积和细菌耐药
使用牙膏时,很多人都会偏爱某种香型或品牌,很少有换牌子的想法。但是,这种习惯并不值得提倡,长时间用一种牙膏,口腔中的细菌就会产生耐药性,学会“抵抗”牙膏清洁口腔的作用。
健康 |  2018-04-18
健康
散步是最佳锻炼方式 5种散步方式有损健康
美国心脏病协会发布的研究称,散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果,有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。
健康 |  2018-04-17
健康
中年养生,从养成这几个习惯开始
谈及“养生”,多数人会认为那是老人的事,至少退休以后才需要考虑。然而事实上,如今越来越多的中年人也“疾病缠身”,身体不堪一击。
健康 |  2018-04-17
健康
高血压患者莫随意进补
人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品,大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生,谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少人都想方设法地进补,可是,真的人人都需要、适合进补吗?
健康 |  2018-04-16
健康
运动时出汗多代表减肥效果好?这个真没有
生命在于运动,运动不仅可以让人们拥有健美的身材,而且对健康也大有裨益。
健康 |  2018-04-16
健康
低头族五招摆脱手机的控制
生活中常常有这样的情况:你本来只是想用手机订个外卖,等外卖的空档打开朋友圈,看链接、点赞、评论、发照片……饭什么时候送来、自己什么时候吃完的都浑然不觉,不知不觉两个多小时过去了。
健康 |  2018-04-13
健康
春困秋乏夏打盹,巧吃午餐不瞌睡
眼见周围的同事们打字的手就那么逐渐慢了下来,打起了哈欠,头也一点一点地、小鸡啄米似的对着电脑屏幕,真是让人提不起精神。其实,你知道吗,只要在午餐的饮食结构上花些小心思,就可以很大程度上拯救这些“职场犯困星”人。
健康 |  2018-04-13
健康
女性肺癌高发 小心身边的杀手
近日,中国疾病预防控制中心官微公布由国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告。
健康 |  2018-04-12
健康
戒!这些“健康习惯”不但有害还会长胖
人们对于健康的观念总是在不断修正中,营养学家们给出的减肥建议也在不断“修订再版”。
健康 |  2018-04-12
健康
帕金森病离我们很遥远吗?
帕金森病是常见于中老年人的神经系统退行性疾病,被认为是继心脑血管病及肿瘤之后中老年人的“第三杀手”。
健康 |  2018-04-11
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